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追着喂、哄着喂,宝宝就是不吃?教你几个小妙招,再也不用为宝宝吃饭发愁了

[日期:2019-03-02] 来源:石家庄妇产医院  作者:经信君 [字体: ]

  追着喂、哄着喂,宝宝就是不吃?教你几个小妙招,再也不用为宝宝吃饭发愁了

  说起宝宝吃饭,家家都有部辛酸史:担心饿着宝宝,于是就追着跑哄着喂....一句话总结:不吃饭母慈子孝,一喂饭鸡飞狗跳。

  “别跑,别跑!再吃一口!”

  “宝宝真棒,吃完奶奶给你糖吃!”

  “妈妈开电视给你看,你乖乖吃饭好不好?”

  ……

  这些话是不是很耳熟?

  一位宝妈参加闺蜜聚会,本来想开开心心地叙叙旧,没想到变成了一场吐槽大会…… 一位宝妈一脸焦虑地说:当宝宝开始吃辅食时我就开始给他喂饭了,一开始感觉挺有意思的,但过了一段时间就有点厌倦了,每天都要哄着他,不哄就不吃,有时候还要追着他喂饭……最近,每到吃饭时我就开始焦虑,怎么办?

  宝宝不爱吃饭的原因

  ·宝宝饮食不规律 宝宝无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃饭了。

  · 零食吃太多 零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。

  ·进食环境差 边吃边玩进食时爸妈逗弄、训斥,使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。

  ·父母过分关注 使宝宝产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码。

  ·宝宝运动不足 代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化。

  ·饭菜不合胃口 口味不佳,或者菜式单一没有变化,孩子吃腻了。

  ·病理性因素 如有特殊病理因素需到医院就诊。

  ㊙宝宝不在吃饭怎么办?

  🍔充足的睡眠

  宝宝消化道活动与他的大脑皮质的功能密切有关,如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢,从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动,因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件。

  🍔饭前不吃零食

  两餐之间可以吃些零食,但不可过量,饭前更是不可以吃。坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则,这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。若是孩子哭闹不止,爸妈可以陪他玩一会儿,以转移注意力让其暂时忘记饥饿。

  🍔营造愉快的用餐时光

  不再吃饭时训斥宝宝,如果宝爸宝妈板着苦瓜脸或喋喋不休,会毁掉孩子原本轻松、愉悦心情,宝宝的食欲也会大打折扣,时间久了还容易产生心理问题,如果在轻松愉快的氛围下,相信宝宝也会多吃两口饭。

  🍔做饭多花心思

  为了提高宝宝食欲,可以在宝宝的食物上下点功夫,搭配色彩鲜艳,动物造型都能吸引宝宝的目光,大大增大宝宝的食欲。还可以按照孩子的爱好,为他选择带有可爱卡通图案,并专属他的餐具。这么做可以勾起孩子用餐兴趣,若是带小朋友一起购买效果更好。

  🍔养成好习惯

  宝宝吃饭时不能玩玩具,坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候,就要准备专用餐桌,跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩,离开餐桌也不再吃饭了,不要养成追着喂的习惯。

  其实你有没有想过,宝宝不爱吃饭,大多数时候并不是宝宝自身的问题,原因可能出在大人身上呢!孩子不吃饭得大人想办法,孩子的进食时间得根据实际情况来调整,正确的喂食方法让孩子有一个健康的身体。

  ❤温馨提示

  吃饭是培养孩子独立性的第一步,也是重要一步!只有第一步走的好,才会有第二步、第三步的成功!在家长的循循教导下,孩子能够自己穿衣服、叠被子、洗脸、刷牙、整理书包等等,这些都是孩子成长路上重要的经历!

 

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